Tumbling Workshop - Rad, Bogengang usw.

Beschreibung

Workshop am 30. Mai: Rad & Bogengang In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen für ein sauberes Rad und einen sicheren Bogengang. Schritt für Schritt führen wir durch gezielte Vorübungen, die helfen, die Bewegungsabläufe zu verstehen und sicher umzusetzen. Der Fokus liegt darauf, Techniken zu vermitteln, die auch nach dem Workshop selbstständig weiter trainiert werden können. Wir zeigen effektive Übungen sowie den Einsatz kleiner Hilfsmittel, mit denen sich Stabilität, Kraft und Kontrolle kontinuierlich verbessern lassen. Ergänzend stellen wir auch Partnerübungen vor, die zusätzliche Unterstützung bieten. Der Großteil der Inhalte ist jedoch so aufgebaut, dass sie eigenständig zu Hause oder in Open-Pole Sessions weitergeführt werden können. Wir freuen uns darauf, gemeinsam an deiner Technik zu arbeiten! ⸻ English (Workshop Description) Workshop on May 30: Cartwheel & Bridge In this workshop, we will build a strong foundation for a clean cartwheel and a safe, controlled bridge. Through guided progressions and targeted preparatory exercises, we will break down each movement step by step to ensure clarity and confidence. Our focus is on providing techniques that can be practiced independently beyond the workshop. We will introduce effective drills and simple tools that help develop strength, stability, and control over time. Partner-assisted exercises will also be included for additional support, but most of the content is designed to be practiced on your own—at home or during open pole sessions. We’re excited to train with you and support your progress!