Mia Lang27. Jan.3 Min.Pole Dance Tipps und TricksVerletzungen im Pole Dance und welche Auswirkungen es auf mein Training hat - Mareike Schuhmacher Verletzungen im Pole Dance – Körperliche und mentale Herausforderung Verletzungen können im Sport jederzeit passieren. Eine kleine...
Mia Lang10. Dez. 20234 Min.Pole Dance Tipps und TricksBist du bereit für ein neues Pole Jahr? Setze deine Pole Dance Ziele!Viele Leute sagen, dass Neujahrsvorsätze nicht vorteilhaft sind. Doch meiner Meinung nach, wenn sie richtig angegangen und gesetzt...
Mia Lang11. Okt. 20234 Min.Beginner Pole DanceVorbereitung für ein Poledance Fotoshooting - Tips, Tricks und PlanungEgal ob du bereits länger Pole Dancer bist oder erst vor kurzem angefangen hast – du wirst schnell merken, dass das Fotografieren und...
Mia Lang22. Sept. 20231 Min.Beginner Pole DanceWie man den Outside LegHang an der Pole (auch bekannt als Gemini) meistert – Teil 3 (Pole Dance T...Heute schauen wir uns weitere Eingänge für Anfänger an, um ohne Invert einen Outside Leghang zu erreichen. Im letzten Teil haben wir den...